Висівки харчові висівки в косметиці

При сучасному розмаїтті харчової продукції все більшою популярністю користуються натуральні і необроблені продукти. Адже при тепловій обробці втрачається частина корисних і поживних якостей не тільки м'яса, але й у овочів і зелені. Крім того, безліч екзотичних фруктів просто не підходять незвичному до них людині, часто викликають алергію.

Найбільш корисними для здоров'я вважаються ті овочі та зернові, які ростуть на території, рідної для людини. Зараз у моді різні натуральні дієти, вегетаріанство і навіть сироїдіння. І жоден з цих напрямків не обходиться без такої корисної харчової добавки як висівки харчові. Адже вони містять величезну кількість вітамінів групи В, які добре впливають на якість і зростання волосся, міцність нігтів, стан і чистоту шкіри, підсилюють опірність нервової системи до стресів, а також сприяють кращому метаболізму.

Користь висівок відома здавна. Вони входять майже у всі рецепти для схуднення, так як посилюють перистальтику кишківника, тим самим сприяючи очищенню організму. Висівки також дуже улюблені спортсменами за високий вміст в них протеїнів і легке їх засвоєння. Добре зарекомендували себе висівки і в пост, тому що містяться в них вітаміни здатні урізноманітнити і доповнити пісний раціон. А звичайні страви набувають новий смак, якщо додати в них висівки. Їх можна додавати в оладки, млинці, випічку.

Також можна додавати їх в салати, посипати зверху сир або ж підмішувати до вже готовим гарнірів з круп. Можна сказати, що висівки і здоров'я – це синоніми. Також добре вживати їх, змішавши з кефіром і медом – ви отримаєте напій довгожителів за невисоку ціну.

Протипоказання висівок також є. Це хвороби шлунково-кишкового тракту в гострій формі й індивідуальне не перенесення продукту. Також не можна вживати їх в їжу занадто багато. Крім того, добре, якщо у вашому раціоні буде присутня достатня кількість рослинного масла. Не можна вживати висівки тим, хто знаходиться на безглютенової дієті.

Досить широке застосування знайшли висівки в косметиці. Вони входять до складу натуральних скрабів для тіла, а також всіляких масок і компресів. Вони впливають на шкіру дуже м'яко, але, в той же час, виробляють омолоджувальний і тонізувальний ефект.

Також висівки мають заспокійливий ефект, знімає почервоніння, загоюють дрібні подряпини.